疫情防控期间，体育教学部针对提高学生体质健康和增强免疫力的教学目标，根据学生体质和所处环境的不同，教师通过直播或录播课程，开展课上、课下相结合的“一对一”的居家锻炼指导。从不同专项的“处方式教学”到“高强度间歇训练”，停课不停学，停课不停练。

依托两个微信公众号教学平台

——沈医体育教学部和沈医体育教学中心开展线上教学

线上体育教学实质等效

一、“保护视力”最关键

2019年对beat365在校生进行了视力测试，结果发现，随着年级增高，近视率也逐年增加。医学生是一个特殊的群体，课业负担繁重，保护视力是我们每个人都应养成的良好习惯。伴随着大批网课的到来，同学们视屏时间逐渐增多，用眼卫生尤为重要，督促学生做好眼保健操，我们义不容辞！

网课上的好，视力是关键

二、“体医融合”最特色

太极拳作为一个“终身体育”项目，在这次疫情中起了关键作用

科学研究表明，体育锻炼能够预防心血管疾病，提高消化系统、呼吸系统的功能，预防骨裂等，对多种疾病的防控和治疗都有着重要意义。例如：太极拳是一种最好的运动方式，它是我国传统的体育运动，也是beat365体育教学的特色项目之一。最近在武汉方舱医院，医护人员和新冠肺炎患者其乐融融地打太极拳，放松了心情，锻炼了身体，钟南山院士也证实，太极拳运动是恢复肺功能最好的运动之一。

强身又健体，一起打太极

三、“身体素质”最根本

科学饮食、科学运动和良好的生活习惯是提升免疫力的三大法宝。

居家身体素质练习我们选择强度适宜的“运动处方”，根据实际情况随时进行，以安全性为原则，不要影响家人和邻居。

教师提醒学生运动前做好准备活动，针对锻炼内容学生随时互动、提问、教师解答课堂气氛良好。逐渐提升学生的身体素质和疾病的抵抗能力。

运动量可以根据个人情况增加或者减少，做好心率监测。教师根据活动量，适当调整教学安排。

多种多样的体育项目，老师的用心指导换来了同学们浓厚的锻炼兴趣和认真的学习态度。

及时做好评师、评学工作，根据线上学习效果和学生反馈，不断调整教学方案。下课前要求每位学生上传个人心率情况，确保体育锻炼安全有效。

“健康第一”是大学生体育课的总体指导思想，“体医融合”是医学生今后走向工作岗位的基本技能之一。我们时刻提醒学生，作为一名医学生，将来的白衣战士，疾病防控与治疗的探索是永无止境的，只有加强体育锻炼才能使我们的思想更加集中，精力更加充沛，才能将更好的自己投入到医疗卫生事业中去！

健康中国，我们一起加油！